Vous ne savez pas toujours comment aborder la question des règles avec votre fille? 😏 Êtes-vous parfois un peu perdue dans le fonctionnement de vos cycles menstruels ? Dysménorrhée, ovulation, utérus, flux menstruel… des sujets pourtant fondamentaux dans la vie d’une femme !
Pour de nombreuses personnes, les règles restent un grand mystère, et ce malgré nos connaissances actuelles. Les menstruations restent encore très peu compris, même par les principales concernées.
Ce phénomène physiologique concerne pourtant plus de la moitié de la population mondiale 🌍 !
Heureusement, certains auteurs nous donnent enfin toutes les clés pour mieux comprendre les cycles menstruels. Et leurs recherches sont compilés dans de magnifiques ouvrages ! 📚
On a réuni rien que pour vous notre sélection de livres incroyables pour aborder ces questions, et surtout trouver des réponses ! Parce que le sujet des règles ne devrait pas être un tabou 👊
1- Petite encyclopédie des règles
Si vous deviez choisir UN livre parlant simplement et sans complexe des règles, ne cherchez plus ! 😅
Sylvia Vaisman et Caroline Michel brisent les tabous et parlent de tout ce qui tourne autour des menstruations avec légèreté.
On retrouve des définitions simples telles que le syndrome prémenstruel , la dysménorrhée, ou encore la fertilité.
Cet ouvrage s’adresse surtout aux adultes cherchant à comprendre le fonctionnement général des règles. Il peut aussi être d’une grande aide aux parents qui veulent répondre clairement et avec le plus de justesse possible à leurs filles.
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2- Les règles…quelle aventure !
Ce livre s’adresse surtout aux jeunes filles qui découvrent leurs premières règles.
A travers cette jolie BD, les auteures abordent avec humour, délicatesse, et parfois avec décalage, les tabous qui entourent les menstruations.
Élise Thiébaut et Mirion Malle y parlent très simplement du fonctionnement du cycle menstruel, mais surtout des mensonges et des fausses croyances sur les menstruations.
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3- Le grand mystère des règles
Jack Parker, dans ce très beau livre, nous embarque dans le vaste univers des règles. 💫
Elle aborde des thèmes variés comme les différentes protections périodiques, les meilleures façons de vivre ses règles, les choses que les parents devraient dire à leurs filles…
Ce livre remet en question l’existence du tabou des règles en tordant le coup à certaines croyances qui n’ont plus lieu d’être. 💪
C’est pour nous l’ouvrage idéal pour les filles qui découvrent pour la première fois leurs règles. Il aidera beaucoup d’entre elles à se sentir mieux dans leurs corps !
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4- Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les règles sans jamais avoir osé le demander
ont un cycle de 28 jours. Pour la plupart d’entre elles, le cycle a une
durée de 23 à 35 jours, voire plus”
Un titre un peu long? 😱 Pas de panique!
Martin Winckler aborde le sujet des règles avec clarté, bonne humeur et légèreté.
On y retrouve toutes les réponses aux questions les plus fréquentes:
Qu’est-ce qui s’écoule au moment des règles ? Qu’est-ce qui déclenche les règles ? La durée d’un cycle est-elle toujours identique ? Pourquoi n’ont-elles pas toujours la même couleur ?…
Il a quand même fallu attendre 2008, pour que ce livre soit le premier à aborder le thème des menstruations❗️
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🙏 On remercie tous ces auteurs d’offrir des réponses pratiques, de façon parfois ludique pour les jeunes filles et qui permettent de se faire une idée générale du fonctionnement des règles.
Et pour retrouver les thèmes les plus abordés sur les menstruations et le cycle menstruel, on a également posé de nombreuses questions auprès d’un médecin gynécologue. Notre interview est disponible sur notre blog 🙌
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